Publiée le 29 Novembre 1999
Pour 6 personnes
6 tasses d' avoine
1 tasse de noix de coco rapee
1 tasse de ble complet
1 tasse de graines de sesame
1 tasse de noix
½ tasse d' huile (ou moins si on veut limiter les calories)
1 tasse de miel
2 c. a soupe de vanille
Combiner tous les ingredients dans un bol, en melangeant bien. Dans une
plat allant au four, mettre un peu d'huile (le mieux est d'utiliser l'
huile en spray pour limiter la dose). Faire cuire une heure a 250°F en
remuant souvent. Quand vous le retirez du four, ajouter :
1 tasse de raisins secs
1 tasse de rondelles de bananes sechees
Conserver dans un endroit sec, a l' abri de l' air.
Honeysuckle Hill Bed & Breakfast a West Barnstable, Massachusetts
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