Publiée le 01 Août 2010
Pour 1/2 l env.
Préparation : 20 mn,
Cuisson : 20 mn,
Apport : 260 Kal (1 090Kj) - Protéines : 10g
Lipides : 0 g - Glucides : 55g
Ingredients :
800 g de tomates,
4 gousses d'ail,
1 bouquet garni,
1 bouquet garni,
1/4 l d'eau,
Sel et poivre,
Sucre,
1 cuil. à soupe de concentré de tomate,
1 oignon haché,
Elaboration :
Faire revenir l'oignon dans une casserole antiadhésive. Ajouter les
tomates coupées, le bouquet garni, l'assaisonnement et l'eau. Cuire
20mn à petit feu. Mixer après avoir retiré le bouquet garni. Ajouter
le concentré de tomates. Recettes sans matières grasses.
annmary
"La meilleure cuisine minceur", chez Opeasi
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